6/23(月)開催予定の健康教室のご案内です。

今回のテーマは「生活習慣病」です。
生活習慣病とは、不適切な食生活・運動不足・喫煙・過度な飲酒・ストレスなど、日々の生活習慣が原因となって起こる病気の総称です。

代表的なものに、高血圧・糖尿病・脂質異常症などがあります。
これらの病気は初期には自覚症状が少なく、気づかないうちに進行してしまうことがあるため、早めの予防と対策がとても大切です。

幡ヶ谷保健相談所の保健師より、生活習慣病の基礎知識や、日常生活で出来る予防・対策の工夫について話していただく予定です。

参加希望の方は交流室のチラシに書いていただくか、お電話でも申し込み可能です。
日々の生活や健康状態について今一度振り返ってみるきっかけになればと思っています。
沢山の方のご参加、お待ちしています。

日時：6/23(月)15：30-16：30　　　場所：ふれあい交流室