皆さんこんにちは！
3月下旬になって突然暖かくなってきましたね。・・・と思いきや、来週はまた寒い日が続くようで。
寒暖差が激しいと体調も崩しやすいので、気を付けて過ごされてください。

さて、今日はふれあい通信4月号を掲載します。


お知らせにも記載している通り、講師の先生のご都合により、3月を持ってリラックス体操のプログラムが終了することとなりました。
楽しみにしていたメンバーさんには悲しいお知らせとなってしまい申し訳ないのですが・・・
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
細かい内容は異なりますが、身体をほぐすプログラムとしては「お家で出来るセルフマッサージ＆ストレッチ」がありますので、良かったら参加してみてくださいね！