皆さんこんにちは！
4月末に入り、急激に暑くなってきました。水分補給をお忘れなく！

さて今日は2月27日にあった精神保健講座「自分と上手に付き合う方法」の模様をお届けします。

とても素敵な講座だったのですが、ブログに掲載できぬまま気づけば2カ月経ってしまいました・・・
遅くなってしまい本当にごめんなさい

どんな人でも感じるはずの「イライラ」や「寂しさ」。
つい消してしまいたくなりがちなこの感情ですが、実は持っていて当たり前のものなんですよね。
その感情とどう付き合っていくか、周りにどう伝えていくか。
先生からは日常でも役立つお話をたくさん頂きました。
スライドのいくつかを抜粋していますのでぜひ読んでみてください🎶














いかがでしたか？
「わたし」のことを大切にしながら、「伝えるコツと受け取るコツ」を上手く使っていけたら良いですよね(^^♪